Корзина
76 отзывов
СпортЗакупки - интернет магазин
+7(343)346-73-88
+7(963)052-00-00
Корзина
Ролик гимнастический (1 колесо) с эспандерами возвратный в сборе, МИКС -38%
влево
  • Ролик гимнастический (1 колесо) с эспандерами возвратный в сборе, МИКС, фото 2
  • Ролик гимнастический (1 колесо) с эспандерами возвратный в сборе, МИКС, фото 3
  • Ролик гимнастический (1 колесо) с эспандерами возвратный в сборе, МИКС, фото 4
  • Ролик гимнастический (1 колесо) с эспандерами возвратный в сборе, МИКС, фото 5
  • Ролик гимнастический (1 колесо) с эспандерами возвратный в сборе, МИКС, фото 6
  • Ролик гимнастический (1 колесо) с эспандерами возвратный в сборе, МИКС, фото 7
вправо

Ролик гимнастический (1 колесо) с эспандерами возвратный в сборе, МИКС

  • В наличии
  • Код: s1586423

210 руб.

131 руб.

Купить
+7(343)346-73-88
Екатеринбург
  • +7(963)052-00-00
    Москва
  • График работы
  • Адрес и контакты
возврат товара в течение 7 дней по договоренности
Описание
Характеристики

Ролик для пресса — это простой, но достаточно эффективный спортивный снаряд. Во время тренировок с ним прорабатываются все группы мышц, основная нагрузка приходится на пресс. Ролик для пресса станет настоящей находкой для малогабаритной квартиры. Лёгкая пластиковая конструкция будет удобна для взрослых и детей.

Закрепите резинки эспандера на ногах и выполняйте стандартные упражнения. Нагрузка на мышцы увеличится благодаря дополнительному натяжению, в то же время ролик будет лучше возвращаться в исходное положение.

Упражнения с роликом

  1. Исходное положение: на полу, упор на колени. Руки прямые, ролик в руках. Положите руки на ручки тренажёра и катите его вперёд. Движения должны быть медленными и плавными. Бёдра и корпус постепенно будут опускаться до пола, но они его касаться не должны. Возвращайтесь в исходное положение так же плавно и медленно. Повторяйте упражнение 10‒15 раз.
  2. Исходное положение: на коленях, руки полностью вытянуты, ролик в руках. Плавно перенесите вес всего тела на руки. Ролик при этом должен двигаться вперед, а вы будете двигаться за ним, распрямляя ноги. При выполнении упражнения не сгибайте руки в локтях, а колени оставьте на месте.
  3. Исходное положение: ложитесь на живот, вытяните руки вверх, а ролик держите кистями рук. Затем надавите на колесо, продвигая его к себе, и постепенно прогибайте спину. При этом бёдра от пола отрывать нельзя. Сделав небольшую паузу, вернитесь в исходное положение.
  4. Если ваша цель — проработать косые мышцы, садитесь на пол и вытяните сомкнутые ноги перед собой. Ролик находится справа. Сделайте движение на максимально большое расстояние в правую сторону. Выполняйте упражнение минимум по 10 подходов. Затем повторите упражнение в левую сторону.
  5. Упражнение для пресса и на руки. Возьмитесь за ручки ролика так, будто вы вертикально держите палку. Затем опустите колесо на пол, ноги максимально раздвиньте и катите ролик слева направо и наоборот. Это упражнение воздействует не только на пресс, но и на мышцы плеч, предплечья и трицепса.
Основные
Производитель  Престиж
Страна производительРоссия
Вес0.39 (кг)
Дополнительные характеристики
Вес, г390
Габариты (глубина х ширина х высота)25 см × 18 см × 18 см
СоставПластик
Торговая маркаПрестиж
СтранаРоссия
Тип упаковкиБез упаковки
Размер упаковки, см23 х 18 х 18
Информация для заказа
  • Цена: 131 руб.
Отзывы о товаре
Ролик гимнастический (1 колесо) с эспандерами возвратный в сборе, МИКСРолик гимнастический (1 колесо) с эспандерами возвратный в сборе, МИКС
В наличии
210 руб.131 руб.
Купить
+7(343)346-73-88
Екатеринбург
  • +7(963)052-00-00
    Москва